Hier sind ein paar kalorienarme Rezepte zum Nachkochen für euch. Alle ausprobiert und für gut befunden. Aber experimentiert ruhig ein bisschen, hat ja nicht jeder den gleichen Geschmack.

 

Möhrensuppe

500 g Möhren

1 Zwiebel

250 ml Gemüsebrühe

Knoblauch, Ingwer, Muskat

 

(Rezept folgt noch)

 

 

Gemüsepfanne

(Rezept folgt noch)

 

Gefüllte Paprika (alt. Champignons)

(Rezept folgt noch)

 

Selbstgemachtes Salatdressing

1 Naturjohurt

Zitronensaft

Essig

Salz, Pfeffer & Kräuter

 

Den Joghurt in eine Schale geben, mit etwas Wasser und Essig verdünnen und anschließend mit Zitronensaft, Kräutern, Salz und Pfeffer abschmecken.

(je nach Sorte 150 g = 49 kcal)